V270-2による自転車訓練、"通称:ローラー作戦"開始して1WEEK経過。
体力&筋力が変化した気はしないが、少なくとも寝つきはよくなった気がする。
土日は錦祭で電大往復したからやってないが、平日だけで合計6日間。
最初は1日30分(内、ラスト5分はギアMAXにて全力漕ぎ)の短時間集中トレーニング。
今はまだ全力が5分しか持たない為、大した効果が見込めてない気もするが、
もう少し慣れて2WEEK過ぎる頃には、無理やりにでもMAX時間増やしていくか…
そういえば、茨城までの120kmチャレンジをまだやってないなぁ。
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